Muss ich mir überhaupt Unterstützung holen, wenn ich solche Dinge bisher immer selbst gelöst habe?
Vielleicht nicht. Viele Männer versuchen zunächst, ihre Situation alleine zu lösen. Das funktioniert oft auch eine Zeit lang.
Wenn du allerdings merkst, dass du trotz Nachdenken, Gesprächen und eigenen Lösungsversuchen immer wieder an demselben Punkt landest, kann ein unabhängiger Blick von außen einen entscheidenden Unterschied machen.
Ist Coaching auch etwas für mich, wenn mein Leben nach außen eigentlich gut funktioniert?
Ja. Du musst nicht erst an einem Tiefpunkt angekommen sein.
Gerade wenn nach außen vieles funktioniert, du aber merkst, dass es sich innerlich nicht mehr richtig anfühlt, kann es sinnvoll sein, genauer hinzuschauen.
Was bringt mir ein Gespräch, wenn ich eigentlich schon weiß, was mich beschäftigt?
Es geht nicht darum, dir Dinge zu erklären, die du längst weißt.
Entscheidend ist vielmehr, gemeinsam zu betrachten, was daraus für dich folgt: Was soll bleiben, was darf sich verändern und wo kannst du tatsächlich ansetzen?
Muss ich dafür meine ganze Vergangenheit oder Kindheit aufarbeiten?
Nein.
Wir beschäftigen uns vor allem mit deiner heutigen Situation und damit, was du konkret verändern kannst. Deine Vergangenheit ist nur dort relevant, wo sie erklärt, warum bestimmte Muster heute noch eine Rolle spielen.
Geht es darum, meine Beziehung, meinen Job oder mein bisheriges Leben zu verändern?
Nein.
Du hast dir dein Leben nicht ohne Grund aufgebaut. Es geht nicht darum, dir deine Beziehung, deinen Beruf oder deine bisherige Lebensweise auszureden.
RE:ALIGN steht genau für den anderen Ansatz: Bewahren, was dir wichtig ist, und dort neu ausrichten, wo dein Leben heute nicht mehr zu dir passt.
Muss ich am Ende große Entscheidungen treffen?
Nein.
Du musst weder deine Beziehung beenden noch deinen Job kündigen oder dein bisheriges Leben auf den Kopf stellen.
Zunächst geht es darum, deine Situation besser zu verstehen und konkrete Möglichkeiten zu erkennen. Welche Entscheidungen du daraus ableitest, bleibt deine Entscheidung.
Was kostet das?
Meine Begleitung gibt es nicht als ein Angebot, das für jeden gleich aussieht. Denn die Frage ist zunächst: Was brauchst du wirklich?
Je nach Situation und Ziel gibt es unterschiedliche Modelle, von einer fokussierten Begleitung bis zur intensiven persönlichen Zusammenarbeit.
Im ersten Gespräch klären wir deshalb zunächst deine Situation. Danach kann ich dir konkret sagen, welche Begleitung sinnvoll ist, was sie beinhaltet und was sie kostet.
Du musst dich also nicht für etwas entscheiden, bevor du überhaupt weißt, ob und in welchem Umfang du Unterstützung brauchst.
